2010年3月3日 星期三

教孩子絕對不可說的話

教孩子絕對不可說的話

 

 

    父母不恰當的責備,不但無法達到效果,還可能傷了孩子的自尊。   

    我注意到有對夫婦,兩歲左右的兒子在身旁邊跑邊喊。這對夫婦在路邊買了兩支冰棒,邊走邊吃,小男孩也想拿支吃,母親說:「寶貝,你可以從我這兒咬一口,但不能吃整支,因為太冰了。」可是小男孩伸出手來要整支,他母親再次把手拿開,他失望地哭了,父親又重複他母親的做法。小孩邊哭邊向前跑去,想分散自己的注意力,但很快又跑回來,嫉妒又難過地盯著兩個正吃得起勁的大人。一次又一次,他伸手去要整支冰棒,但大人緊握著寶物的手卻一次次縮回去。   

    小男孩愈是哭,他的父母愈覺得有意思。他們不停地笑著,並想跟他開玩笑:「你看你,這有什麼重要的,值得你這麼吵鬧?」於是小男孩坐在地上背對父母,朝母親方向扔小石子,但他又突然站起來,焦慮地四下張望,想知道爸媽是否還在那裡。父親吃完自己的冰棒後,把小木棒遞給兒子,自己繼續向前走。小男孩期待地舔著小木棒,看了看,把它扔掉,又想撿起來,但最後還是沒有撿。接下來他一臉失望,孤獨又傷心地哭起來,全身顫抖。然後馴服地跟在父母身旁。
    這是著名的精神分析家愛麗絲.米勒(Alice Miller)親眼見的景象,寫在《幸福童年的祕密》裡,她非常驚駭於父母可以如此羞辱小孩,其後也展開對小孩成年後也會對弱者輕蔑的關聯性研究。

    米勒認為小男孩並非因為「貪吃的慾望」沒有得到滿足而傷心,而是他的情感不斷受到傷害和打擊。不但願望無人理解,更糟的是,他的需求還被開玩笑。

 

    父母把他們的觀念與夢想投射在孩子身上,孩子為了生存和愛,學著去服從,甚至對父母所說的傷害自尊心的話,也只有壓抑下來,這樣的情景在我們社會裡每時每刻在發生,很多大人不自覺地常犯這些錯。

 

   

    在婦幼節前夕,我們整理出一些耳熟能詳的句子,提醒您,別再說了,別再讓羞辱與輕蔑代代傳下去了。

 

◎侮辱、人身攻擊:笨蛋、壞蛋、混蛋、人渣、死人、豬、烏龜、朽木、娘娘腔、男人婆。

◎情緒性的語句:我討厭你、我恨你、你欠揍、恨不得沒生你、不想再看到你。

◎否定、貶抑:你真沒用、沒人喜歡你、你什麼都不會、你考不上好學校、找不到好工作、頭腦簡單,四肢發達。

◎壓抑:說不准就不准、閉上你的嘴、小孩子不懂少插嘴。

◎不讓孩子解釋:再給我頂嘴、你說什麼我都不信、你還有理由啊?

◎諷刺、嘲弄:你也太聰明?這種事只有你做得出來、你能考及格我就謝天謝地了、這麼簡單也不會。

◎威脅:你給我試試看、給我小心點、打電話跟老師說、送你去警察局、你如果…我就…、你不要後悔、把你送給別人、我看你以後怎麼辦。

◎哀求:爸求你不要這樣、你再這樣媽要哭了。

◎冷漠:你活該、我早就告訴你了、自己不會想啊、自己看著辦。

◎比較:你比得上×××嗎?人家比你強多了、如果你能跟×××一樣就好了。

◎強調父母的經驗和權威:我像你這麼大的時候,早就會了、你得聽爸爸的。

◎懷疑:你實在無法讓我信賴、我看你沒這麼厲害吧?那有什麼了不起。

◎不耐煩:到底要我講幾遍?為什麼老是忘記?

◎不當的引導:去死吧、乾脆跳樓算了、出去就不要再回來、給我滾。

◎誇張:你對不起列祖列宗、自從有你,我再也沒有一天安寧的日子。

◎放棄:我對你不抱任何指望、再也不管你了。

◎利誘:你少打一點電動,就多給你零用錢。

◎過於明察秋毫:終於逮到你了、又出錯了吧、你以為我不知道?

 

責備孩子的原則

 

1.尊重孩子的人格。小孩也有自尊心,也需要尊重,不適當的責罵、管教有時造成反效果。

 

2.向孩子說明為什麼受到責備,不要讓孩子覺得無故挨罵。

 

3.告訴孩子該怎麼改進。責備的目的是下次不再犯,父母可以告訴孩子行為哪裡不對,該怎麼做,大一點的孩子可以讓他自己思考怎麼改進。

 

4.父母的身教很重要。例如要求孩子對人有禮貌,父母自己就不能粗魯無禮。先得到子女的尊敬,他們才會信服管教。

 

 

 

 

 

2010年2月27日 星期六

元宵節猜燈謎的由來

元宵節猜燈謎的由來

    相傳,兩千多年前,就有了猜謎這種活動。那麼,猜謎怎又變成燈謎了呢?這裡還有個猜燈謎的故事呢!

    據傳,很早的時候,有個姓胡的財主,家財萬貫,橫行鄉里,看人行事,皮笑肉不笑,人們都叫他「笑面虎」。

    這笑面虎只要看見比自己穿得好的人,便像老鼠給獵捋鬍子──拚命巴結;對那些粗衣爛衫的窮人,他則像餓狗啃骨頭──恨不得嚼出油來。

    那年春節將臨,胡家門前一前一後來了兩個人,前邊那人叫李才,後邊那個叫王少。李才衣帽整齊華麗,王少穿得破破爛爛。

    家丁一見李才,忙回房稟報,笑面虎慌忙迎出門來,一見來客衣帽華麗,就滿臉堆笑恭敬相讓。

李才說要「借銀 十兩 」,笑面虎忙取來銀兩。

李才接過銀兩,揚長而去。

笑面虎還沒回過神來,王少忙上前喊道:「老爺,我借點糧。」

    笑面虎瞟了他一眼,見是衣著破爛的王少,就暴跳如雷地罵道:「你這小子,給我滾!」王少還沒來得及辯駁,就被家丁趕出大門。

    回家的路上,王少越想越生氣,猛然間心生一計,決定要鬥鬥這個笑面虎。

    轉眼間,春節已過,元宵將臨,各家各戶都忙著做花燈,王少也樂哈哈地忙了一天。

    到了元宵燈節的晚上,各家各戶街頭房前都掛上各式各樣的花燈,王少也打出一頂花燈上了街。

    只見這花燈紥得又大又亮,更為特別的是上面還題著一首詩。

王少來到笑面虎門前,把花燈挑得高高的,引得好多人圍看。

    笑面虎正在門前觀燈,一見此景,忙也擠到花燈前,見燈上題著四句詩,他認不全,念不通,就命身後的帳 房 先生念給他聽。

    帳房先生搖頭晃腦地念道:「頭尖身細白如銀,論秤沒有半毫分,眼睛長到屁股上,光認衣裳不認人。」

    笑面虎一聽,只氣得面紅耳赤,怒眼圓睜,哇哇亂叫:「好小子,膽敢來罵老爺!」喊著,就命家丁來搶花燈。

    王少忙挑起花燈,笑嘻嘻地說:「老爺,怎見得是罵你呢?」

笑面虎氣呼呼地說:「你那燈上是怎寫的?」

王少又朗聲念了一遍。

笑面虎恨聲說:「這不是罵我罵誰?」

    王少仍笑嘻嘻地說:「噢,老爺是犯了猜疑。我這四句詩是個謎。謎底就是'',你想想是不是?」

    笑面虎一想:「可不哩!只氣得幹瞪眼,沒啥說,轉身狼狽地溜起了。」周圍的人見了,只樂得哈哈大笑。

    這事後來越傳越遠。第二年元宵節,不少人都將謎語寫在花燈上,供觀燈的人猜測取樂,所以就叫「燈謎」。

    以後相沿成習,每逢元宵燈節,各地都舉行猜燈謎活動,一直傳到現在。 

 謝謝葉子美框分享

 

 


 

2010年2月25日 星期四

正負2度C紀錄片

正負2度C紀錄片

 






正負2度C紀錄片



 

心靈環保100句

 

心靈環保100

 

1. 多替別人想一想。

2. 心中充滿著綠意。

3. 時刻心中有愛,常保惜物之心。

4. 時時保有敬人、愛人的赤子之心。

5. 常懷喜悅感恩、慈悲、施捨、不讓心靈物化。

6. 給枯黃的心靈植上一片綠。

7. 把自已的欲望降到最低點,把自已的理性升到最高點。

8. 心與行動合一做環保。

9. 常常清理心中不必要的垃圾。

10. 不是外表做環保,而是要打從心裏做環保。

11. 以良知和愛在心中植出大自然。

12. 心靈深處,常存善念。

13. 在心裏撒下善的種子。

14. 心存環保,身體力行。

15. 在心中不堆積任何的垃圾。

16. 心田保有一片淨土。

17. 做任何事情,第一要從心做起。

18. 惜緣、惜福。

19. 多付出些耐心、愛心,來灌溉這株樹苗。

20. 看山又是山,看水又是水,使煩惱是非消弭於山水之間。

21. 心中充滿綠意嘛!

22. 拋除心中一切雜念,讓心靈一片純淨。

23. 金錢誠可貴,科技也重要,若為子孫故,環保須做好。

24. 不忮不求,知足常樂。

25. 將心比心。

26. 從心做環保,用心做環保。

27. 心靈有環保概念喔!

28. 做好環保,悅自心中來。

29. 從自省的功夫做起,凡事反求諸己,做到「己立立人己達達人,己做不欲勿施於人」。

30. 清心寡欲,知足惜福。

31. 無害人之心,有助人之心。

32. 保有一顆無私的心,時時去幫助別人。

33. 給心靈一個無污染的空間。

34. 重拾潔淨的自我。

35. 做環保要從自己開始。

36. 空出我們的心,不要讓它裝滿貪、瞋、癡的垃圾。

37. 誠實即是心靈環保的最先要件。

38. 保持心的寧靜無染。

39. 一顆虛心向大自然學習的心。

40. 讓心靈深處回歸自然澄明。

41. 不讓心靈深處的綠地受到污染。

42. 不斷的回收有用的精神食糧,讓我們的心靈不虞匱乏。

43. 保持平常心。

44. 純淨的心靈,才是溝通環保意識的原動力。

45. 種植一顆慈悲心。

46. 心中開滿一園璀璨的花朵。

47. 心存善念,身行好事。

48. 保持一顆真誠、善良、謙虛、慈悲為懷的心。

49. 常懷一顆感謝心。

50. 愛自己更愛別人。

51. 心中有環保,隨時做環保。

52. 環保起于心靈初動之時。

53. 人人心中有環保,處處做環保。

54. 有惜福的心,就有美麗的淨土。

55. 以恕己之心恕人。

56. 不說是非、不聽是非、不傳是非。

57. 以開明寬闊的胸襟,去接受包容各種不同的思想。

58. 保有一顆愛人、愛物、愛大地的純純之心。

59. 感恩、知足的心。

60. 清心自在。

61. 使心靈綠意盎然。

62. 擁有一顆拾荒者的心。

63. 記著時時以善心待人。

64. 以澄淨的心綠化地球。

65. 內不欺心,外不欺人。

66. 讓我們拒絕不淨的誘惑

67. 讓我們的心不受外界任何污染。

68. 心無雜念。

69. 淨化人心。

70. 遇到挫折,檢討自己。

71. 愛心是心靈環保。

72. 海闊天空,天天快樂。

73. 在每人的心中都存在著「愛」。

74. 每天都有幫助別人的心。

75. 用愛與自然共存。

76. 用心體會、用心去做、用心去實現。

77. 勿怨、勿貪、勿色、勿假。

78. 珍愛我們的生活環境,並且『用心』去做。

79. 不是廣告,也不是口號,而是落實生活中去關懷大地生命。

80. 取之自然,活得自然。

81. 有捨有得、不捨不得。

82. 人人不吝于發揮愛心,讓社會充滿愛與關懷。

83. 能付出就是一種福氣。

84. 心靈沒有垃圾

85. 以良心來做環保。

86. 淨化意念,善念常存。

87. 回歸清澈的心境。

88. 尋求學習和諧與自然的心。

89. 拆除心靈的違建。

90. 心靈和環境都保持乾淨。

91. 常存感激的心。

92. 自己要幸福,也要別人能幸福。

93. 有一顆知足、惜福的心。

94. 保持一顆環保的心,隨時堅持做環保。

95. 用無價的心,維護無價的地球之寶。

96. 以感恩來取代抱怨。

97. 心如一片廣大的草原。

98. 為子子孫孫留下美好的樂土。

99. 身不富,心富。

100. 綠化心中的園地。

  
 

 

轉貼-深深的體諒 ◎作者 什津康娜

 

深深的體諒    作者 什津康娜

    我弟弟是初出茅廬的畫家,居住在西班牙的馬約爾加島。這是我母親到西班牙看望弟弟,要返回日本那天發生的事情。 

    一大早,母親和弟弟氣喘噓噓地把兩個大旅行箱從那座具有200年歷史的古老公寓的四樓搬下來,他們把旅行箱放在幾乎無人通過的路邊,坐在箱子上等出租車。 

    馬約爾加島不是城市,出租車不會經常往來,當然也無法通過電話叫車,只能在路邊等著,誰也不知道出租車何時能來。 

    我弟弟因為已在島上住了三年,很瞭解這種情況,所以顯得坦然自在。 

    馬約爾加島的生活與東京快節奏的生活截然不同。

    大約過了20分鐘,從相反車道過來一輛出租車,弟弟立即起身招手,但他看到車內有乘客時就放下手,出租車緩緩地駛去。

    然而,那輛車駛了30米 左右就停住了,那位乘客下車了。

 「噢,真幸運,那人在這裡下車呀。」

    從車內走出的是一位看起來頗有修養的老紳士。弟弟對這個偶然感到很高興,並迅速把旅行箱裝進車的後背箱。

    坐進車後,弟弟告訴司機:「去機場。」並說,「我們真幸運,謝謝你。」

    司機聳了聳肩膀說:「要謝,你們就 謝那位老 先生吧,他特意為你們早下車的。」

    弟弟和母親不解其意,於是司機又解釋道:「 那位老 先生本想去更遠的地方,但是看到你們後就說:『我在這裡下車,讓那兩位乘客上車吧。這麼早拿著旅行箱站在路邊,一定是去機場乘飛機的。如果是這樣,肯定有時間限制。我反正沒什麼急事,我在這裡下車,等下一輛出租車。』所以你們要謝就 謝那位老 先生吧。」

    弟弟很吃驚,他懇請司機繞回去找 那位老 先生。當車經過老先生身邊時,弟弟從車窗大聲向那位悠然地站在 路邊的老 先生道謝。

    老人微笑著說:「祝你們旅途愉快!」

    後來弟弟在給我的信中這樣寫道:「我對他人的體諒與 那位老 先生相比程度完全不同。我即使體諒他人,自己在心裡也會想:『能做到這點就不錯了,對得起自己,也對得起別人了喲……』自己隨意決定體諒他人的限度,我對自己感到羞恥。我現在真想成為像那位老先生那樣的人,成為那種不經意之中就流露出對他人深深體諒的人。」

 






感恩快樂肥妞美框分享
 

 


 

2010年2月23日 星期二

謙虛

謙虛

彎腰是讓自己的心空下來

虛心請益 心存謙虛者

不將個人利害放在第一

容易得到人們的諒解與寬容

人們都喜歡謙虛的人

 不喜歡與才華但傲慢的人相處

無論人的目標是什麼

謙虛是必備的品德

文章選自 用心祝福

 


 

2010年2月7日 星期日

養生九帖-祝身體健康

 

養生九帖-祝身體健康

 養 生 九 帖 

 

目錄:

一、熱鹹檸檬茶(感冒前期)

二、紅糖薑湯(身體冰冷,長期保健)

三、熱番石榴茶(感冒期間)

四、薏米扁豆粥(身體虛弱)

五、地瓜薑湯(感冒前期、冬天保健)

六、薄荷茶(喉痛、鼻塞、呼吸道不適、緊張、消化不良)

七、紫蘇茶(身體虛弱、感冒前期、呼吸不順、鬱悶、消化不良)

八、熱梅茶(感冒時期的調養)

九、檸檬汁(促進食慾、減少咳喘、日常保健)

一、熱鹹檸檬茶(感冒前期)

1. 新鮮檸檬切 1~2 片薄片,放鹽巴約一公克,沖熱開水趁熱喝,不然放久了會變苦。

2. 每一杯可沖三次,回沖時不可以沖冷開水,不需再加鹽巴。

3. 感冒剛開始時多喝幾杯就不至於惡化,而且好得很快。

4. 熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不傷胃。

◎ 檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物 ─ 羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種天然的類固醇,能消除感冒、充血的症狀。

◎ 鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,有打點滴的效果。  

二、紅糖薑湯(身體冰冷,長期保健)

1.
三公分長的生薑二、三塊拍碎,加二大匙紅砂糖煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
2.
便利商店的隨沖薑茶包一樣有效果。

◎ 生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,可補血及恢復力氣,增強免疫力。

三、熱番石榴茶(感冒期間)

1. 兩個臺灣小番石榴或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加 入七碗水,煮開後再以小火煮五分鐘,

   去渣當茶喝。

◎ 熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多感冒就好得快。

四、薏米扁豆粥(身體虛弱)

1. 至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前喝一碗。

◎ 薏米扁豆可強健脾胃及去濕氣,加強腸胃吸收能力。

五、地瓜薑湯(感冒前期、冬天保健)

1. 一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗,煮熟後再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯。

◎ 地瓜補充營養,生薑可去寒氣。

六、薄荷茶(喉痛、鼻塞、呼吸道不適、緊張、消化不良)

1. 至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次拿 一兩 薄荷葉沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴痛、 沒有痰或痰黃黑的熱感冒。

◎ 薄荷,味辛、苦,性溫。含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌。可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、 宿食不消、健胃及通利關節等。

 

七、紫蘇茶(身體虛弱、感冒前期、呼吸不順、鬱悶、消化不良)

1. 至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加五碗水,煮滾後再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯。

◎ 紫蘇,味辛,性溫。常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。


八、熱梅茶(感冒時期的調養)

1.
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到超市購買)沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐各喝一杯。

◎ 梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用。對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等均有抑制的作用,因此對感冒有一定的效果。

九、檸檬汁(促進食慾、減少咳喘、日常保健)

用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯常溫開水喝。
◎ 檸檬汁有豐富的維生素 C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。

 

 

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2010年2月6日 星期六

我的媽媽從來不笑

我的媽媽從來不笑

女兒的學校發來一張通告,邀請媽媽們參加分享會(類似座談會)
聽聽孩子怎麼評價自己的媽媽。
   這是一所女校,從校長到校工都是清一色女性。那些孩子們一個
接一個上臺演講,內容大致是媽媽平時如何關心我、幫助我的學業、
料理我的日常生活等等,千篇一律的講辭,已令我開始有些不耐煩了
,有些媽媽也頻頻看表,大家都心不在焉起來。
   這時,走上台的是一個五年級的學生,她鞠了一躬,開口便說:
"的媽媽從來不笑。"

  "",台下一片哄笑,我心想:該是這位媽媽平時管教得太嚴厲

,女兒上來揭短了。   
"她對我的事從來不聞不問。"這時,台下的騷動平靜下來,大家等著
靜聽下文。

"我一星期只能見到她一次,可她從來不跟我打招呼。" 台下又有一陣
輕微的騷動。
"因為她是一個植物人。在我5歲那年,我的媽媽遇上了車禍,從此躺
在床上,沒有看過我一眼。我叫她,她不會答應我,我親她,她也不
會報以微笑,我大聲地讀出自己優異的成績,她也毫無反應。我不敢
相信,這是曾經陪我玩滑梯、捉迷藏、晚上摟著我講故事的媽媽。"
  台下已有人悄悄掏出了紙巾。   
    "我要上學,所以不能每天都去醫院,只能在星期天跟爸爸一起
去,可是我的爸爸卻每天都去。自從媽媽住在醫院後,我和爸爸相依
為命。
    以前媽媽做的事,現在全由爸爸來做。爸爸現在做的菜,雖然沒
有媽媽以前做的那麼好,可是已經很有進步了。"   
"前幾天,我從電視上看到美國的植物人被拔插管的消息,我害怕極了。
我問爸爸:媽媽會不會死?

爸爸說,媽媽不會。媽媽其實知道我們愛她,她什麼都知道。"
  "媽媽,你知道嗎?我和爸爸等著你回家"
  台下的媽媽們都已經開始嗚咽起來。
  "爸爸,請你明天告訴媽媽,今天我在這裏向所有的人說愛她。"
  我們每個人透著淚水模糊的雙眼,找到了坐在最後一排的惟一
的男士。他已經雙眼通紅,報以羞怯的一笑。   
台下響起了掌聲。

 




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